【あー眠い】春眠暁を覚えず?

あーねむ

 

皆さん眠くないですか?

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暁どころか、日中もあるとき突然に眠気に襲われます。

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夜の睡眠が浅いせいかな?

寝るタイミングが悪いからかな?

と色々原因を考えますが、

最後は「春だししょうがないな」と季節のせいにして、

ちょっとお昼寝してしまいます。

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睡眠に関する本とかは

興味があるぶん本屋さんでもなんとなく

パラパラと読んだりするんですが、

どれもイマイチ活かしきれていません。

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どなたか「質の良い睡眠を得る方法」をご存じの方がおられましたら、

是非お知らせ下さい。

 

結局気持ちがたるんでるだけだったりして

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ピシっとせねば!

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